建工街道延春社區舉辦養生知識講座
2018-11-15 標簽： 來源：延吉新聞網
11月15日，建工街道延春社區與延邊老干部活動中心共同開展了一次精彩的健康講座，社區老年人協會、部分居民共計60余人參加了此次活動。
活動邀請了中國健康養生協會理事會的王士維老師進行講解，他首先講了健康養生、冬季養生與自我調理的重要性，然后對日常生活中怎樣合理科學搭配膳食，如何做到保持充足高質量的睡眠進行了詳細講解，他授課靈活，互動活躍，聽講的人員非常認真，有的居民提出現在生活條件好了，什么體質的人用什么樣的補身食品更好，給舉幾個例子加以說明，老人年齡大了，睡眠不好，吃喝什么食品可以促進眨眠等等，王老師都耐心的予以解答。
居民袁阿姨高興地說，我們每天堅持鍛煉就以為可以強身健體了，沒有想到這節課讓我增長了很多養生知識，也讓家人在日常生活中加強注意與預防。
活動邀請了中國健康養生協會理事會的王士維老師進行講解，他首先講了健康養生、冬季養生與自我調理的重要性，然后對日常生活中怎樣合理科學搭配膳食，如何做到保持充足高質量的睡眠進行了詳細講解，他授課靈活，互動活躍，聽講的人員非常認真，有的居民提出現在生活條件好了，什么體質的人用什么樣的補身食品更好，給舉幾個例子加以說明，老人年齡大了，睡眠不好，吃喝什么食品可以促進眨眠等等，王老師都耐心的予以解答。
居民袁阿姨高興地說，我們每天堅持鍛煉就以為可以強身健體了，沒有想到這節課讓我增長了很多養生知識，也讓家人在日常生活中加強注意與預防。
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