2018年5月21日是小滿節氣，小滿是夏季的第二個節氣。這時候，北方地區麥類等夏熟作物籽粒已經開始飽滿，但還沒有成熟，相當于乳熟后期，所以叫小滿。

　　小滿分為“三候”，一候苦菜秀，二候靡草死，三候小暑至。從氣候特征來看，從小滿到下一個芒種節氣期間，全國各地都逐漸進入了夏季，南北溫差進一步縮小，降水進一步增多。

　　小滿時節，正是適宜水稻栽插的季節，要抓緊麥田蟲害的防治，預防干熱風和突如其來的雷雨大風、冰雹的襲擊，以增強麥子的長勢。

　　小滿養生

　　小滿之后，是疾病容易出現的時候，更是皮膚病的高發期，人們要有“未病先防”的養生意識。飲食上，應以清爽清淡的素食為主，常吃具有清利濕熱作用的食物，如綠豆、冬瓜、黑木耳、藕、胡蘿卜、西紅柿等，忌食肥膩助濕的食物，如動物脂肪、海腥魚類、酸澀辛辣及油煎熏烤之物。

　　小滿時節，萬物繁茂，生長旺盛，人體的生理活動也處于最旺盛的時期，此節氣的湯品十分重要，可以多吃綠豆芽蛤蜊湯、薺菜生姜魚頭湯、西洋參紅棗生魚湯等，這些湯品具有清熱、養陰、祛濕、暖胃、溫補等功效。