延吉新聞網(wǎng)7月10日訊（實(shí)習(xí)記者 付正健）炎炎夏日，飲料又成了大家的“新寵”，這么熱的天氣來一杯冰爽的飲料確實(shí)很舒服，但是你知道嗎？其實(shí)多喝飲料對解渴解暑并沒有多大的效果，反而對身體產(chǎn)生不利的影響。那么，酷夏到來為什么冰凍飲料不能解渴？該飲用什么飲料才能達(dá)到避暑作用？針對這些問題，記者采訪了延吉市中醫(yī)醫(yī)院急診危重癥科主任金美英大夫。 　　據(jù)金美英介紹，夏天氣溫比較高，正是胃腸道疾病的高發(fā)期，人們都喜歡喝冰凍飲料，可冰凍飲料的溫度一般要比胃內(nèi)溫度低20℃左右，大量冷飲進(jìn)入體內(nèi)，很容易刺激胃腸道，引起血管收縮、黏膜缺血，損害體內(nèi)主要由大腸桿菌形成的腸道屏障，從而減弱胃腸消化功能和殺菌力，會引起腹瀉、惡心、嘔吐、痙攣等一系列生理反應(yīng)。

　　【醫(yī)生建議】
　　白開水里加點(diǎn)鹽 　　金美英說，白開水接近體內(nèi)生理環(huán)境，在進(jìn)入人體后能很快被胃吸收，進(jìn)入血液循環(huán)發(fā)揮新陳代謝的功能，同時(shí)調(diào)節(jié)體溫、清潔人體內(nèi)環(huán)境。在天氣炎熱的夏季，體內(nèi)溫度較高，更易排汗，從而導(dǎo)致體內(nèi)缺水，體內(nèi)缺水又是細(xì)胞缺水、因而在喝白開水時(shí)最好加些鹽（人體細(xì)胞中約含0.9%的鹽，一般成人每日需的鹽的質(zhì)量為4.5~9克），可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽，從而達(dá)到防暑的功效。

　　飲清淡的茶水 　　據(jù)介紹，喝茶可以補(bǔ)充人體內(nèi)鉀的含量，防止通過汗液造成的鉀元素流失，并且能起到穩(wěn)定體內(nèi)內(nèi)外環(huán)境的作用。鉀是人體內(nèi)重要的微量元素，鉀能維持神經(jīng)和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運(yùn)動。如果缺鉀，人就會感到倦怠乏力，且耐熱能力降低。缺鉀嚴(yán)重時(shí)，會導(dǎo)致心律失常和全身肌無力。

　　金美英建議，務(wù)工人員、環(huán)衛(wèi)工人等長時(shí)間在室外工作的人員，要在1到2小時(shí)內(nèi)及時(shí)補(bǔ)充水分，防止中暑。